ホ・オポノポノ東京セミナー vol.8

━━━━◇ Coaching  ◇━━━━━━━━━━━━━━━

愛と感謝をわかちあうコーチング【ユリイカ通信】

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vol.8 2009.9.9

━━━━━━━━━━━━━◇◇ Office Eureka ◇◇━━

こんにちは。オフィスユリイカ rubyこと上原です。

いつも読んで下さっているみなさま     本日もお読みいただき、ありがとうございます。

はじめましての方、本日からよろしくお願いします♪

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【本来の自分と繋がり、愛と感謝をわかちあう生き方】

コーチングを通じてこのミッションを実践し続けている     プロコーチrubyが、コーチングのナマの現場での     学び、気づき、感動をお伝えします。

【ユリイカ】とは目からウロコという意味の古代ギリシャ語。

あなたにとって「目からウロコ」の情報や

ブログでは書けないリアルな情報を本音トークでお届けし、     あなたのお役にたてたらハッピーです♪

<毎週水曜日 発信>                ────────────────────────────

◆◇ 目次 ◇◆

1)ホ・オポノポノ東京セミナー

2)39(サンキュー)セッション 実施中

3)ワタシの元気の素 お客様の声

4)編集後記

────────────────────────────  1)ホ・オポノポノ東京セミナー ────────────────────────────

◆ 東京出張から帰ってきました。

ワタシの人生にとって大きな転機となった東京での4日間を

思い出しながら、沖縄へ帰る飛行機に乗り込んだワタシ。

「ホ・オポノポノ ベーシックセミナー」への参加、     東京在住のクライアントさん達との個人セッション、

そして、大好きな友人達との再会。

たくさんの学びと気づきと、

そして、自分の内側にある絶大なる信頼感を味わいながら、

東京へ向かうときの気持ちを思い出しました。

今とはまるで正反対です。

 

初日の東京行きの飛行機の中で、

なんとワタシは、パニックに見舞われそうになっていました!

10年ほど前のこと、一人旅の帰りの機内で、

旅の疲れと体調不良で気分が悪くなり、

そして一人でいることや、

空の上でどこへも逃げられないことが拍車をかけて、

とてつもない不安に襲われ、      過呼吸でパニックになりそうになった     あの時の記憶がふっとよみがえってきたのです。

前日まで、お盆やハードワークが重なった身体の疲れ具合。     過去の体験がフラッシュバックするには、

とてもよく似た状況でした。

不 安 と 恐 怖

いやー。久しぶりの強烈な感覚です。

そうそう、昔のワタシは、怖がりでビクビクちゃんだったことを

あらためて思い出しました。

 

「感情は、押さえこまずに味わい尽くそう」

これはワタシの信条ですが、

そうはいっても、怖いものは怖い(笑)

 

「不安や恐怖にかられるクライアントさんって

こんな気持ちなんだろうな~」

と冷静な自分がいつつも、

内側から沸き起こるハラハラキューンな感情に

翻弄されているワタシでした。

 

◆「そうだー。HA(ハー)の呼吸法をしてみよう」

『HA(ハー)の呼吸法』とは、ホ・オポノポノで

紹介されている呼吸法で、『HA(ハー)』」は、

ハワイ語で「聖なる霊感」を意味し、

生命エネルギーを活性化させる働きがあるようです。

心の中で、7つかぞえながら、鼻から息を吸い、

7秒間、息を止め、7秒間、鼻から息を吐く。

再び、7秒間息を止めて、また最初から繰り返すこと7回。

このシンプルな呼吸法を繰り返すたびに、

ワタシの心の中には、平穏と静寂が訪れました。

本当に不思議なのですが、

今まで荒れ狂っていた海が、ピタリと風がとまり      静かな凪の状態に変化したのです。

 

これには驚きでした。

 

『HA(ハー)の呼吸法』はこれまでも何度となく

試してはいるものの効果はあるのかないのか

正直あまりよくわかっていませんでしたが(笑) 、

「絶対絶命のときこそ、

試してみると効果がわかるよ」

友人に言われた言葉を身をもって納得し、

ワタシ自身、腑に落ちる体験となりました。

そして、この出来事をきっかけに

ホ・オポノポノに対して、

知的な理解を超えたところで、

ワタシの内側の意識が変容したことを感じたのです。

◆ 東京に到着した初日のスケジュールは、

個人セッションでした。

そこで扱ったテーマも「恐れと不安」

彼女が抱く「恐れや不安」をひとつひとつ紐解いて

コアの部分になる人生のテーマと繋がったとき、

ワタシの部分も、大きく反応し、統合し

昇華していきました。

ホ・オポノポノで言われる、

「目の前に起きている出来事は、全て100%自分の責任」

とはまさにこういうことなのですね。

彼女がワタシの目の前で「恐れと不安」を表現して

くれたおかげで、ワタシはそれを自分の問題として

クリーニング(浄化)することができました。

東京の初日に

それを見せてくれる取り計らいをするなんて

大いなるもののやることは、ほんとニクイですね^^

おかげで翌日からのセミナーでは、

ヒューレン博士のおっしゃることが、

スポンジが水を吸収するようにスムーズに

ワタシの全身に染み渡っていたのは、言うまでもありません。

 

今、ワタシの内側ではあらたな感覚が芽生えています。

気持ちがとても穏かでゆったりとしており、

起きる出来事を静かに眺めている自分

確実に変化している自分を感じます。

そして、毎日、新しい気づきが得られています。

まだ、内側の感覚なので、なかなか説明がしにくいところですが、

外側の世界の変化がわかりやすく出現してきたら、

またみなさまにお知らせしますね。

感覚だけでなく、見えるものとして表現することも

大事なことですものね^^

これから、ブログやメルマガで

現象を検証していきます♪

 

────────────────────────────  2)39(サンキュー)セッション 実施中! ────────────────────────────     創立三周年の節目に、みなさんへの感謝の気持ちをこめて

実施している39(サンキュー)セッション。

「コーチングって聞いたことはあるけど、

実際どんなものだろう・・・?」

そう前から気になっていた方にも、ハードルが低くなった

ことで、手軽にお受けいただいているようです。

コーチングセッション体験談もぞくぞく更新中!

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感謝価格3900円で、毎月限定5名の方へ     +++++++++++++++++++++++

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あなたとご縁が繋がる日を楽しみにしています。

────────────────────────────  3)ワタシの元気の素 お客様の声 ────────────────────────────     個人セッションのクライアントさんや

セミナーの受講生からいただくお客様の声や

直接いただくナマの声は、りアリティがあって、

こちらまでとてもハッピーになります。

これがワタシの元気の素♪

ご本人の承諾を得て、ご紹介しますね。

* * *

◆ 体験コーチングを受ける前は、どのような状態でしたか?     どのような悩みがあり、どうなりたいと思っていましたか?

家族が自分の思い通りにならない事、     自分自身も計画どおり動けないことに     苛立ちを感じ、その思いを声を荒立てるなど怒りの形で     表現していました。

「いつもこのパターンで怒ってばかりいる自分には     気づいているんだけど、     このパターンからなかなか抜け出せない」          「考え方のくせ、怒りに頼る表現をやめて、     状況をプラス思考で受け止められるようになりたい。」       と思っていました。     特に、朝から子供をしかりつける自分に自分も疲れ、     健康上にも良くないから、     朝から穏やかに家族との時間を楽しめる様になりたいと     望んでいました。

 

◆ 実際に体験コーチングを受けてみていかがでしたか?    どんな学び、気づきがありましたか?      「変えようとしても変えられない」と思っていた事が、    「変えようと思えば変えられるのかも知れない」と     思えるようになりました。        自分の中にあるパート?パートナー?とも言えるキャラクターと    対話するのは新鮮な体験で、楽しかったし、    コーチの導きでそれを出来た事に驚きがありました。

時間が無いときなどいままで心に余裕が無い状態であったのを、    「こんな自分はいやだ。何とかしたい。」と考えていたのが、    「これもただマイナスの自分ではなく、     自分を良くしようとする心の働きの一部なのかな?」    という考えに変わってきました。

子供から見た「母親としての私」がどのように見えるか、    今まであまり意識していなかった視点から自分をみるのも新鮮でした。        「ゆったりとした気分でいる私」から見た、    「忙しい朝のきりきりした私と息子の様子」を    映りのよくない映像を見ているような体験も、    やってみれば出来る事が分かりました。

◆ 体験コーチングを受ける前と後では変化が起こりましたか?    または今後、変化が起こるような予感がありますか?      セッションの翌日は、朝から子供の動きがスムーズで、    怒ることがなかったので驚きました。    いったいどれくらいぶりの平穏な朝だったでしょうか。    思い出せないくらいです。        今後も変化が起こるような予感はあります。

 

◆ 体験コーチングで決めた課題を、実際に行動して    どんな学び、気づきがありましたか?

自分の中にあるパートと対話してみました。    イメージを描く事は割りと簡単だったのですが、    セッションでやったように手放す事は    まだ自分では難しいように思います。

◆ コーチへのメッセージをお願いします。      声の印象がとてもやわらかく、    安心してセッションを受ける事が出来ました。    また、私が話した事を正確に捉えておられる事に驚きました。    前もって戴いたメールでの文書も、暖かい配慮が感じられて    うれしく思いました。    ありがとうございました。

<40代 女性 K.Sさん>

────────────────────────────  4)編集後記 ────────────────────────────     6年前に楽天ブログを通じてご縁をいただいた

ハッピーライフセラピスト AYAさんこと恒吉彩矢子さんと、

東京でお会いしました。

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4年前、AYAさんを沖縄にお呼びしてセミナーをして

いただいた頃は、たしか2冊めを出版したばかりでしたが、

今ではすでに8冊、今秋には9冊目の本を出版されるとか・・・。

「出版業界が厳しい中で、どうしてこんなに本を出版できるの~?

その秘訣は?」とのワタシの問いに、

「カミサマは私にアマアマなんですよ~」と相変わらずのAYA節(笑)

そう無邪気な笑顔で笑いながらも、

走り続けるあなたにリスペクトですわ^^

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

● ご意見、ご感想、ご要望等ありましたら

info@office-eureka.com(ruby)まで。

お待ちしています(^o^)丿

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